ぽーちゃんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月20日 no title

  
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11月19日 no title

  
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11月18日 とほほほ。。。

  
またまた体重増えちゃったあ。(>_<)
やっぱ朝はバナナだけにしなきゃダメだわ。

よし、明日から又心を入れ替えて頑張ろう♪
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11月17日 食欲増加の季節です。

  
うぁぁぁぁ～！
なんでっ？！もうっ！
日に日に食欲が増してゆく、この季節。
ダイエッターには厳しい空きです。
...
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11月16日 今日は中華！

  
朝からバナナだけじゃ済まなかったヨ～！（泣）
だから休みの日は嫌なんじゃ。
しかも夕食は”中華”なんか食べに行ってしもぅたぁ。
・・・もう何も弁解しません。
明日から又がんばります～。(>_<)/ ...
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11月15日 なかなか減らない・・・。

  
なかなか減らない体重。
そして割と重度の風邪を引いているのに、衰えないこの食欲！
我ながら恐ろしい・・・。
そして今日は週末。食生活が乱れに乱れる週末。
さぁ、今日のお食事は・・・。 ...
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11月14日 サークル始めました♪

  
昨日の夜中、この”カラダカラ”で、サークル作ってみたの。
『未婚のママの素敵な実ライフ』って名前で。
もし良かったら遊びに来てちょ～♪

・・・しかしながら今日はもうこんな時間！！ ...
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11月13日 耳鼻咽喉科！

  
行って来ました、病院へ！しかも、耳鼻咽喉科にね。
耳鼻咽喉科・・・ってあんま馴染みなくて、１年ぐらい前に生まれて初めて行ったの。
で、そんときに、『再診の場合は予約専用電話番号に電話すれば予約ができます』・・・って言ってたから、予約受付開始時間から電話しまくったのに、３０分間ず～っと話中！
で、３０分後にやっと繋がった！・・・と思ったら「本日の電話受け付けは終了致しました。直接窓口へお越しください...
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11月12日 自分でもビックリ？！

  
自分でもビックリ？！今日は一日、なんとかタバコを吸わずに済みました！
それもこれも、風邪ひいて、体調が最悪なおかげかな？（笑）

そしてビックリがもう一つ。今日の朝は、本当にバナナだけで済ませる事ができました！（二本食べたけど）
でもバナナって、割と腹持ちいいネ！二本だからかな？ ...
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11月11日 明日から！

  
今日ふと、三週間ほど前の健康診断で『ちょっと血圧高いなぁ。』と、言われたのを思い出した。
一昨日から頭痛がなかなか止まず、今日の朝から喉は痛いし、クシャミ鼻水と、体調は最悪！
だから思い出したのかな？思い立ったら何とやらで、血圧を測ってみたらやっぱり高かった。
最初はただの風邪だと思っていたのに、急に凹んだ・・・。
・・・う～ん、困った。私には世界で一番大切な娘が一人いる。未婚で産んだから父親はい...
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