レコーディングダイエット　２８１日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

レコーディングダイエット　２８１日目
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２８１日目　体重63.5kg 体脂肪率18.4%

早朝
トースト　242kcal
コーンスープ　78kcal

コーヒー　33kcal

朝
ご飯　302kcal
味噌汁　70kcal

１６時ごろ
ポテチ　860kcal
コーラ　675kcal
からあげ　245kcal

夜
ご飯　340kcal
からあげ　270kcal

ラーメン　520kcal

合計　3636kcal


【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
3636kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
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