no title【yasubeiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月13日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
36.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
町屋のにゃらん 2008/11/14 17:51 
・・あ。そういえば、人間に一番適した睡眠時間って7時間らしいですよ。
昔、実験でキープ7時間睡眠の人が一番長生きしたってゆーデータあった。。
 yasubei 2008/11/15 10:22 
それ知ってる。
10時間以上もしくは6時間以下は良くないって。
一応土日で寝るから平均6時間近くにはなると思うんだけど。。。
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