no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

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< no title 　｜　週末早朝出勤 >


【記録グラフ】
腹囲
86.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
12時
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
19時
東洋水産 焼肉（1人前） 231 kcal
  693 kcal
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