no title【アオチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

no title
< 思いつきサイクリン... 　｜　複雑だけど嬉しい～... >
【今日やった運動】
ジョギング２ｋｍ、スピードラン８ｋｍ、自転車
【運動した時間】
ジョギング１５分、スピードラン３８分、自転車３０分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
53分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
mi★ri 2008/11/15 09:08 
走れ～～～～走れ～～～～走れ～～～～～～～～～～～ε＝＝＝＝＝ヽ(●ﾟдﾟ)ﾉﾆｹﾞﾛｫｰ
 アオチャン 2008/11/15 09:13 
逃げ足だけは負けないぜ！
C= C= C= C=＼( ;・_・)／テエヘンダテエテンダー
longingly8 2008/11/15 09:54 
また、体重が減っている。
あっそうさんと、かけあいしていると運動にもなっているようだ。
読んでいる方は、大笑いでお腹が減り、体重増かもね。
 アオチャン 2008/11/15 11:52 
もう少しで体脂肪も体重も両方クリアーできそう。
日記を読んで笑うのも勝手、体重増も勝手。
私の責任範囲外ですｳ～。ヽ( ´∀`)ノうふふ♪
ああそう 2008/11/15 18:00 
私の責任も範囲外ですゥ～
 アオチャン 2008/11/16 09:08 
こらッ！！話のわかる責任者出て来んかい。
スンマヘン、カラダカラの編集長です　チラッ (p_・q) うそ泣き。
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