11月18日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾒｸさんのトップページ>記録ノートを見る>11月18日
08年11月18日（火）

11月18日
< 11月17日 　｜　11月19日 >


【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
38.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
38.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
65.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
3時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
66.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
バナナ（2人前） 120 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き　一食（1人前） 160 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
イカと大根の煮物（0.3人前） 56 kcal
永谷園 味噌汁（1人前） 30 kcal
19時
チャーハン（1人前） 400 kcal
ハンバーグ（1人前） 125 kcal
牡蠣フライ（0.2人前） 52.4 kcal
セロリ（1人前） 43.3 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（2人前） 58.4 kcal
  1441 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE