no title【ごまごまさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

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川越でお買い物♪
ずーっと歩き回ったから、腰が痛い・・(^^ゞ

【記録グラフ】
何かの運動
5分
何かの運動（分） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯（1人前） 188 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
プチトマト（1人前） 10 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛乳（1人前） 130 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
大根と鶏肉の煮物（1人前） 219 kcal
もやしとほうれん草のサラダ（1人前） 36.9 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 181 kcal
サントリー カロリ　カシスグレープ（1人前） 102 kcal
  1512 kcal
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