no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月22日（土）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
味噌ラーメン
マルチビタミン＆ミネラル

【間食】
カルシウムの多いミルク

【晩ごはん】
海老フライ
ミートボール
焼き豚
柿
ビール
焼酎

【夜食】
ポテトチップス
白菜の漬物
チョコレート
焼酎
【今日の感想】
今日は学祭1日目で、暴飲暴食な感じです＾＾；

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
トップバリュ 味噌ラーメン（1人前） 419 kcal
14時
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
18時
グリコ乳業 カルシウムの多いミルク [パック] 300ml（1人前） 185 kcal
19時
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
ミートボール（0.5人前） 212 kcal
焼き豚（0.5人前） 210 kcal
柿（1人前） 78 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
23時
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  3254 kcal
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