no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月23日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 202 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
アイスコーヒー（1人前） 32 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
10時
あたりめ（0.5人前） 31 kcal
亀田製菓 亀田のカレーせんミニ [袋] 74g（0.2人前） 72.8 kcal
12時
ホットケーキ（1.3人前） 389 kcal
生クリーム（ホイップ）（4人前） 165 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
14時
明治製菓 カール（0.5人前） 83.5 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 202 kcal
野菜炒め（0.1人前） 29.6 kcal
キャベツサラダ（1人前） 39.4 kcal
大根（おでん）（2人前） 20 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
  1656 kcal
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