no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 286 kcal
野菜炒め（0.1人前） 29.6 kcal
スクランブルエッグ（0.7人前） 73.8 kcal
アイスコーヒー（1人前） 32 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
12時
昆布おにぎり（0.8人前） 195 kcal
鮭おにぎり（0.7人前） 193 kcal
から揚げ（0.6人前） 144 kcal
15時
江崎グリコ プリッツ はちみつホットケーキ [箱] 36g（0.2人前） 35.8 kcal
亀田製菓 亀田のカレーせんミニ [袋] 21g（1人前） 104 kcal
18時
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
大根の炒め煮（0.2人前） 99.6 kcal
野菜炒め（0.1人前） 29.6 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
キャベツサラダ（1人前） 39.4 kcal
  1573 kcal
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