１１日目【やせうまさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月25日（火）

１１日目
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【今日のできごと】
　　通勤ウォーキング１１日目。日記書くのも久しぶりです、朝の通勤時に駅から会社まで
　歩き始めてはや１１日目となりました。今日はＡコースを歩いてきました。いまのところ、
　Ａ、Ｂの２コースがありＡコースは用水路沿いのほぼ１本道で約６０００歩、Ｂコースは
　運動公園を横切るルートで途中住宅街を通る約８～９０００歩。昨日の雨でいつもきれい
　な水が流れている用水路は少しにごってましたが、よくみかける鴨は元気に水面を泳いで
　ました。歩くのも最初は続くかどうかと思ってましたが始めてみると逆に楽しくこれから
　の季節は汗もかかないだろうし続きそうです。

【今日の感想】
　　先週から朝は冷え込みが増すようになってきました、ただ歩いていると１０００歩くら
　いで体が暖まってくるので風が吹かなければ大丈夫かな

【記録グラフ】
万歩計
16974歩
万歩計（歩） のグラフ
 		タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
 		 
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