今日はもつ鍋の会【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月28日（金）

今日はもつ鍋の会
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【朝ごはん】
弁当残り
【昼ごはん】
弁当
【間食】

【晩ごはん】
もつ鍋の会
【夜食】

【今日の感想】
もつ鍋旨すぎ。

【記録グラフ】
ウエスト
58.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
3177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ベビーリーフ（1人前） --- kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
ご飯（1人前） 353 kcal
大根葉のふりかけ（1人前） 54.7 kcal
たまご焼き　ねぎ（1人前） 110 kcal
ジャガイモと豚肉ハーブ炒め（1人前） 194 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
21時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
芋焼酎（1人前） 371 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
23時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　黒糖黒みつ（1人前） 270 kcal
ギンビス しみチョココーン（1人前） 174 kcal
ロッテ 雪見だいふく　きな粉黒みつ（1人前） 92 kcal
  3177 kcal
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コメント
バタコ 2008/11/28 13:16 
なるほど。

今日の為にぎゅっと絞ったのね。素晴らしいウエイトコントロールです。
おみごとおおおお
らりくまげんちょん 2008/11/28 18:59 
うーーん。それ以前に沢山食べる機会が多すぎた・・。でも年末はそんなシーズンだからいいことにしてるねん。
明日はいよいよデートだけど。まー、前に比べりゃ痩せてるからＯＫってことにしておきます
バタコ 2008/11/29 00:26 
ドキドキするうう。
たのしみやあああ。
結果報告携帯握り締めてまってます。
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