no title【ぶたうんこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

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【記録グラフ】
筋肉量
37.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1167kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 221 kcal
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
12時
日清 焼きそば（0.7人前） 205 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
あじのすし（1人前） 132 kcal
19時
湯豆腐（1人前） 227 kcal
焼きアジ（1人前） 54.5 kcal
20時
銀のぶどう 東京ばな奈（1人前） 96 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
マカダミアナッツ（1人前） 14.4 kcal
  1084 kcal
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