no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

warthogさん


神奈川県

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【記録グラフ】

食事の記録
3808kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
トースト（1人前）	270	kcal
クラフトとろけるスライス（1人前）	53	kcal
マーガリン（1人前）	98.5	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
㈱千葉ヤクルト工場ヤクルト（1人前）	50	kcal
10時
サークルK サンクスほがら菓たいむせれくと　やきいも（1人前）	196	kcal
あられ（1人前）	76.2	kcal
エルビー玄米茶（1人前）	0	kcal
11時
亀田製菓柿の種（1人前）	209	kcal
15時
亀田製菓柿の種（1人前）	209	kcal
マクドナルドフィレオフィッシュ（1人前）	353	kcal
マクドナルドコカ・コーラ M（1人前）	140	kcal
マクドナルドチキンマックナゲット（1人前）	256	kcal
マクドナルドマスタードソース（1人前）	70	kcal
マクドナルドマックフライポテト M（1人前）	420	kcal
コロッケ（1人前）	288	kcal
トースト（1人前）	270	kcal
19時
白身魚のフライ（1人前）	279	kcal
オリジン弁当メンチカツ（1人前）	201	kcal
うずら卵（1人前）	18.2	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
旭松納豆（1人前）	20.3	kcal
	3808	kcal
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