no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月22日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
34分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
山崎製パン バターロール（2人前） 214 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 70 kcal
クラフト とろけるスライス（1人前） 53 kcal
味の素　 ピュアセレクト（2人前） 90 kcal
ケチャップ（2人前） 42.8 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
エースコック　 しょうゆラーメン（1人前） 298 kcal
ヤマザキ ホットケーキ（1人前） 448 kcal
18時
明治製菓 カール チーズあじ 87g（0.5人前） 223 kcal
カルビー サッポロポテト バーベQあじ [袋] 90g（0.3人前） 137 kcal
19時
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（1人前） 487 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
エルビー 玄米茶（1人前） 0 kcal
22時
大塚製薬 ポカリスエット（2人前） 108 kcal
  2696 kcal
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