no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
33分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
日本薬剤株式会社 ファイトマンゼリー　リンゴ味（1人前） 90 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 70 kcal
5時
山崎製パン バターロール（2人前） 214 kcal
クラフト とろけるスライス（2人前） 106 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 70 kcal
ケチャップ（2人前） 42.8 kcal
味の素　 ピュアセレクト（2人前） 90 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 70 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
エルビー 玄米茶（2人前） 0 kcal
明星 らーめんでっせ（1人前） 264 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ロッテ 雪見だいふく　きな粉黒みつ（1人前） 92 kcal
22時
大塚製薬 ポカリスエット（2人前） 108 kcal
  2285 kcal
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