no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
59分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
山崎製パン バターロール（1人前） 107 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 70 kcal
クラフト とろけるスライス (プロセスチーズ)（1人前） 53 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
味の素　 ピュアセレクト（1人前） 45 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
エースコック あの頃の一杯　きざみ揚げうどん（1人前） 292 kcal
番茶（2人前） 0 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
旭松 納豆（1人前） 20.3 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
エルビー 玄米茶（1人前） 0 kcal
21時
大塚製薬 ポカリスエット（2人前） 108 kcal
  1677 kcal
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