no title【grillさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月01日(月)

no title

< 寝なければ!!  | 引越し >


【記録グラフ】
睡眠時間
0時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
64kg
体重(kg) のグラフ
コメント
はりそん705 2008/12/03 16:33
寝てないじゃあーりませんか!!!

いけません。
私だったら3日は調子が悪くなりますよー。
無理なさらず、休んでくださいね。(*^^)v
 grill 2008/12/03 19:01
はりしゃん
ご心配、ありがとうございます。
ちょっとドタバタしております。
芽多忙鰻太郎 2008/12/03 16:42
お酒で睡眠耐性がついてしまったとな・・・ それはいかん! お酒なしで寝られるようにしていかないと! わだすも前までは、寝る前に酒を呑んで酔っ払って寝るクセがつきすぎて、いつしか酔っ払っても眠れない体になってしまったけれど、妊娠してお酒呑まなくなったら、最初のうちはなかなか寝付くことができなかったけど、次第に、呑まなくても平気で眠れるようになりましただ。

仕事が忙しくて眠る時間が取れないことは私も多かったけれど、睡眠不足はやはりキツイ。睡眠不足だからといって作業効率が下がるのはイヤだからついつい無理をしてしまうと、仕事終わってからの疲れの出かたが半端じゃない。

小刻みにでもいいから、休息を取ってくだされ。。。 言うことが毎回同じですまないけれど。
 grill 2008/12/03 19:18
幡随院(00)鰻兵衛の嫁さん
禁酒2日目からはぐっすり眠れるのですが。。
しかし数日禁酒するとお酒が美味しくて深酒に。。
そんな時は、お酒一生止めようかと思います。
きこたん 2008/12/03 19:43
まさしく今の私です・・今日は昼まで自分が酒臭かったw
そして今からまた注入(ノ*゜▽゜*)ニパパパ

明日こそ・・・明日こそ・・・(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
 grill 2008/12/03 20:36
きこたんさん
たまに二日酔いで苦しい思いをしようとも、
体調が戻ると酒が恋しくなるのですな。よーく分ります。
今日は控えめに飲んで寝ようっと。
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