たらたらした曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

たらたらした曇り
< せかせかした曇り 　｜　すっきりした晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
7381歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
麻婆豆腐（0.5人前） 380 kcal
鶏肉と里芋の旨煮（0.5人前） 358 kcal
挽肉の辛味炒め（0.5人前） 138 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
秋鮭とごぼうと厚揚げの（0.5人前） 170 kcal
ごぼうと玉ねぎの（0.3人前） 63.4 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
かつお刺身（0.9人前） 26.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1711 kcal
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