今日は寝るぞぉ【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

今日は寝るぞぉ
< 12月もやちゃいま... 　｜　まだこない >
【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
ホットミルク
【間食】
やきもち
【晩ごはん】
自家製残り物イタリアン
【夜食】
アイスドカ食い
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
59.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
カゴメ 朝のフルーツこれ一本 200ml（1人前） 94 kcal
ホットミルク（1人前） 134 kcal
20時
ワイン（1人前） 73 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
森永 小麦胚芽のクラッカー（1人前） 105 kcal
21時
カブとベーｺﾝマヨにんにく炒め（1人前） 259 kcal
焼き芋（1人前） 213 kcal
落花生（1人前） 10.1 kcal
かしわ餅（1人前） 124 kcal
23時
ロッテ 雪見だいふく　きな粉黒みつ（1人前） 92 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ ミルフィーユ（1人前） 300 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
焼酎（1人前） 111 kcal
  2465 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2008/12/03 11:14 
体重のへりかたすごいなあ
ようさん食べたね
らりくまげんちょん 2008/12/03 13:35 
エエ。
でもさすがにベースが増えてきました。
12月また連勤が多いからどうせやせますわ。
あ、宴会も多いけど。
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