no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 90分	夜の体重 56.8kg	体脂肪率 11%
食事の記録 1995kcal	体重 57.2kg

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（1人前）	102	kcal
MEGMILK 牛乳（1.1人前）	146	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
12時
佐藤食品工業ごはん（1人前）	268	kcal
ひじきと豆腐の煮物（0.9人前）	65.4	kcal
中華春雨（0.9人前）	166	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前）	106	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
19時
ゴハン（1人前）	151	kcal
ほっけ開き干し（0.5人前）	85.2	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
22時
KIRIN 氷結 ZERO レモン（2人前）	430	kcal
すかいらーくウーロンハイ（3人前）	279	kcal
	1995	kcal
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