no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ケロッグ オールブラウン（1人前） 133 kcal
紀文 調整豆乳（0.6人前） 68.4 kcal
10時
コカコーラ 紅茶花伝　ロイヤルミルクティー（0.2人前） 20.8 kcal
14時
ampm さつま芋と冬多彩の白味噌ドレサラダ（1人前） 231 kcal
ampm おにぎり日高昆布（1人前） 175 kcal
16時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
17時
森永乳業 ピノ（1人前） 192 kcal
19時
もち米シュウマイ（1人前） 191 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
さつまいも（1人前） 158 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
21時
クラシエフーズ 甘栗（1人前） 94 kcal
23時
ヤマザキナビスコ チップスター のりしお（0.3人前） 78.3 kcal
  1575 kcal
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