no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

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【記録グラフ】
昼食
680円
昼食（円） のグラフ
 		家計簿（食費等）
753円
家計簿（食費等）（円） のグラフ
 		食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％180ｇ（1人前） 204 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
コカコーラ アクエリアス　ビタミンガード（1人前） 85 kcal
12時
コカコーラ ジョージア　ヴィンテージレーベル（1人前） 62.7 kcal
15時
春雨丼（1人前） 624 kcal
バーミヤン たまごスープ（1人前） 21 kcal
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％　170g（1人前） 193 kcal
丸味屋 すき焼き春雨（0.5人前） 210 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
ゴーダチーズ（2人前） 152 kcal
ケチャップ（2人前） 42.8 kcal
鶏の唐揚げ　ムネ（0.5人前） 244 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
緑豆もやし（2人前） 11.2 kcal
ビッグ・エー ノンオイル　中華ごまドレッシング（1人前） 14.2 kcal
  2168 kcal
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