no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
3020kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
蒸しパン（0.3人前） 114 kcal
目玉焼き（1人前） 185 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
伊藤製パン 食パン（1人前） 138 kcal
山崎製パン ミニクリーム [袋] 4個（1.5人前） 176 kcal
14時
味噌汁（1人前） 61.2 kcal
豚天丼　大盛（1人前） 943 kcal
15時
オーヴィル ポップコーン　キャラメル味（1人前） 216 kcal
20時
八ちゃん堂 たこ焼き（4人前） 112 kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％　250ｇ（1人前） 283 kcal
宮崎蜜月堂 塩味饅頭（3人前） 264 kcal
カレーの具　（チキン）（1.3人前） 283 kcal
ハウス プライムカレー　ルー（１皿）（2人前） 162 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  3020 kcal
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