no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月06日（土）

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【記録グラフ】
夜の体重
56.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1.1人前） 146 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
混ぜゴハン（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
18時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ハムエッグ（1人前） 193 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2058 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/12/07 21:49 
こんばんわ。
キュート♪
かっぱちゃんとにわとりちゃんの顔が気になります＾＾。どんな表情してるのかしら？？？
今日は数えられないぐらい睡眠をたっぷりとりました。
体中の疲れがなくなり元気復活です。
また1週間がんばりましょう♪
 ドルフィン２ 2008/12/07 22:16 
こんばんは。
やっぱり、疲れをとるのには睡眠が一番ですね。
年末に向け････頑張りましょう。

いつも、画像を気にして頂きありがとうございます。
この、二匹は今･･･、別のサイトを、覗いています。
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