no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
150分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 44 kcal
12時
トップバリュ 天かす（1人前） 70 kcal
掛けそば（1人前） 290 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
21時
混ぜごはん（1.5人前） 353 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
MEGMILK 牛乳（0.9人前） 120 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
22時
キリン キリン端麗ゼロ（2人前） 190 kcal
  1783 kcal
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