普通の一日【かよりみさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月08日（月）

普通の一日
< no title 　｜　肌寒い一日雨。 >
【今日のできごと】
午前健診、午後診療、水泳、テレビ、ゲーム、勉強
【今日の感想】
健診で予備群は見逃さないし、許さない。しかし、おじさんのメタボの多いこと。どげんかせんといかん！必死に頑張っているうちに本日前半終了。満足度８０％。
【朝ごはん】
ごはん１杯、のり、塩コンブ、ウインナー２本、カリフラワー２個
【昼ごはん】
ブラン180×２個
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】


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