野球観戦午前中潰れ【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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26年05月26日（火）

野球観戦午前中潰れ
< ダイソンバッテリー...
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリック)・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
野菜サラダ・チャプチェ・焼き鳥・味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　薄曇り
昨晩の就寝時間11時　即眠り朝方までよく眠ることが出来、夜中も起きなかった
午前中は、MBL ドジャースvsブルワーズの試合をテレビ観戦11-3でドジャース勝利
MBLを観戦してしまうと午前中は、ほぼつぶれてしまうが、やはり観てしまう＾＾
午後は、新しく買ったバンドの長さ調整作業　慎重にデンドリで穴をあけ使いやすくなった
GGの地区大会が金曜日にあるので　近くの空き地でGGのパッティングの練習
昨日の練習でまぁまぁの成績＾＾この調子で行けば・・・・＾＾


【記録グラフ】
最低血圧（夜）
70mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
128mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
21.4
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10854歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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