no title【フロントメタルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月11日（木）

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【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ダイエー ミルクパン（1人前） 292 kcal
8時
ポッカーコーポレーション 缶コーヒー（1人前） 43.7 kcal
12時
第一パン チーマヨロール [袋] 2個（1人前） 353 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
セブンイレブン 粒入りコーンポタージュスープ（1人前） 68 kcal
18時
おでん（1.5人前） 461 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  1985 kcal
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