94日目　23日目【wakabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

94日目　23日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
玄米ご飯（1人前） 269 kcal
寄せ鍋（1人前） 280 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
湯葉（生）（0.3人前） 13.9 kcal
15時
豆腐ハンバーグ（1人前） 392 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
18時
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
  1318 kcal
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