今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

今日の記録
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お昼のお寿司を満腹でもヘルシーにすることができた。
今日は結構歩けた。

【記録グラフ】
食事の記録
1350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　りんご半分　バナナ　ごはん（1人前） 400 kcal
13時
昼　寿司（1人前） 500 kcal
19時
夜　鍋（1人前） 250 kcal
おやつ　黒糖饅頭（1人前） 200 kcal
  1350 kcal
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