64.3kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

64.3kg before breakfast
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64.3kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ししゃも（1人前） 74.7 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
13時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
サラダ（1人前） 25.4 kcal
18時
キウイ（1人前） 53 kcal
19時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  1721 kcal
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