no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中　（1人前） 336 kcal
ちりめん（1人前） 20.6 kcal
カルピス アミノカルピス（1人前） 0 kcal
みかん（1人前） 18.4 kcal
第一パン ミニクロワッサン チョコ [袋] 10個（1人前） 65 kcal
ししゃも（3人前） 49.8 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
きつねうどん　（0.9人前） 366 kcal
もやしいため（0.2人前） 38.6 kcal
あたりめ（0.5人前） 31 kcal
15時
赤城乳業 ガリガリ君（1人前） 43 kcal
ひなあられ（1人前） 80 kcal
18時
鶏の照り焼き（0.5人前） 176 kcal
もやしいため（0.1人前） 19.3 kcal
ご飯 中　（1人前） 252 kcal
  1731 kcal
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