no title【エメラルドグリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 77 kcal
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
生協 ハッティングロール（1人前） 130 kcal
クラフト 切れてるチーズ（1人前） 27 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
小松菜汁（0.5人前） 20.1 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
常夜なべ（1人前） 290 kcal
さつま揚げ（3人前） 167 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1584 kcal
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