no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日（金）

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【記録グラフ】
昼食
800円
昼食（円） のグラフ
 		家計簿（食費等）
2365円
家計簿（食費等）（円） のグラフ
 		食事の記録
2491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり（1人前） 136 kcal
おかか（1人前） 102 kcal
11時
コカコーラ アクエリアス　ビタミンガード（1人前） 85 kcal
12時
チロルチョコ チロル　イチゴ（2人前） 110 kcal
15時
ご飯　280ｇ（1人前） 470 kcal
レンジDEデリ 煮込みハンバーグ（1人前） 463 kcal
目玉焼き（1人前） 185 kcal
味噌汁（1人前） 61.2 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
22時
ヤマザキ カレーまん（1人前） 219 kcal
23時
大塚食品 マンナンごはん33％　170g（1人前） 193 kcal
永谷園 カレー鍋（0.2人前） 57.2 kcal
鍋の具（0.2人前） 353 kcal
  2491 kcal
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