こんばんわー。
今日の東京は気温も高く運動日和でしたよ。
今日はウォーキングを再開して、始めて3万歩を突破しました。
ただの自己満足ですが、30代最後の記念に記録を残しましたー。
以前は足に疲労が溜まりやすかったのですが、最近は全然平気になりました。
これからも食べて動くを基本に続けていきたいと思います＾＾。

bluemoonさん　3万歩突破!!　おめでとうございます。
･･･普段の、運動を生活の一部に取り入れる結果が、出てきた結果と思います。

とても、素晴らしいことですね。
続けていく気持ちを大切にして下さい。
これからも、応援します。