no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月20日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
和食さと リンゴジュース（0.6人前） 42 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
9時
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
東洋水産 赤い（0.9人前） 372 kcal
ニッスイ ちくわ（5人前） 125 kcal
ゴハン（1人前） 151 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
19時
キリンビール キリンニッポンプレミアム [カン] 500ml（2人前） 480 kcal
20時
ししゃも（0.1人前） 17.4 kcal
ｻﾞﾝｷﾞ（1人前） 178 kcal
チロルチョコ チロル　コーヒーヌガー（4人前） 208 kcal
22時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2471 kcal
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