101日目　30日【wakabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月21日（日）

101日目　30日
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【記録グラフ】
食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 202 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ほたて（1人前） 38.8 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
ごぼうサラダ（0.3人前） 26.9 kcal
ナムル（1人前） 55.8 kcal
15時
インドカレー（1人前） 495 kcal
18時
パスタ（1人前） 581 kcal
  1495 kcal
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