健康管理は、食事の管理から。インドカレーの栄養バランスを見てみよう

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インドカレーの詳細

インドカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 444.5 kcal
 
20.7%
 内訳
＊炭水化物 73.1 g
 
19.4%
 内訳
＊タンパク質 15.5 g
 
14.4%
 内訳
＊ナトリウム 1786 mg
 
56.7%
 内訳
＊脂質 9.2 g
 
15.4%
 内訳
＊カリウム 959 mg
 
31.9%
 内訳
＊カルシウム 106 mg
 
4.6%
 内訳
＊鉄 4.9 mg
 
12.2%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 57.9 μgRE
 
1.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 45.3 mg
 
45.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 49.8 μg
 
76.6%
 内訳
＊葉酸 76.5 μg
 
7.6%
 内訳
＊コレステロール 50 mg
 
7.6%
 内訳
＊食物繊維 8.3 g
 
41.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.5 g
 
56.2%
 内訳


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