9:00自宅【rennさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月23日（火）

9:00自宅
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9:00自宅 画像1
今日もちょいと仕事しました～＾＾
朝ごはんのぺペロンチーノ！
今朝はレタス入りです。
夕飯のミンチカレーは写真撮り忘れたちゃった・・・＞＜

【記録グラフ】
夕くすり
1
夕くすり（） のグラフ
 		朝くすり
1
朝くすり（） のグラフ
 		脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
最高血圧
146mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ペペロンチーノ（1人前） 446 kcal
12時
高菜ピラフ（1人前） 498 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ポッカ いろいろスープ　わかめ（1人前） 20 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 10 kcal
  1972 kcal
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