63.4kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月23日（火）

63.4kg before breakfast
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63.4kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
33秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
さつまいも（0.7人前） 213 kcal
7＆Ｙ まちのお菓子屋さん ひねり揚（0.4人前） 240 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
サラダ（1人前） 25.4 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  1885 kcal
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