63.8kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月22日（月）

63.8kg before breakfast
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63.8kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
24秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム　ベイクドミール　抹茶味（1人前） 134 kcal
17時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
ケーキ（1人前） 206 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1453 kcal
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