63.3kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月21日（日）

63.3kg before breakfast
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63.3kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
28秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
142分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 65g（0.4人前） 143 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
サラダ（1人前） 25.4 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
甘辛せんべい（1人前） 22.8 kcal
  1791 kcal
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