no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月24日（水）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
焼肉ビビンバ丼
ワンタン たまごスープ
1日分の野菜

【晩ごはん】
焼き餃子
スモークサーモンサラダ
瓦そば

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
焼肉ビビンバ丼（1人前） 697 kcal
マルちゃん ワンタン たまごスープ（1人前） 121 kcal
伊藤園 1日分の野菜　280ml（1人前） 83 kcal
21時
瓦そば（1人前） 782 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
スモークサーモンサラダ（1人前） 171 kcal
  2235 kcal
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