no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月23日（火）

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【朝ごはん】
たこ飯
味噌汁

【昼ごはん】
ソース焼きそば

【晩ごはん】
カキフライ
メンチカツ
マグロの刺身
うにのアルコール漬け

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
うにのアルコール漬け（1人前） 39.3 kcal
8時
たこ飯（1人前） 266 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
21時
カキフライ（1人前） 262 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
  1901 kcal
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