「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～まさる＠ネットの住人さんの記録ノート

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まさる＠ネットの住人さんの2008年12月の記録ノート

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 12月31日（水）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
醤油ラーメン
マルチビタミン＆ミネラル ...
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 12月30日（火）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
日清のどん兵衛 かき揚げ天ぷらうどん
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 12月29日（月）
【朝ごはん】
卵かけご飯
味噌汁
塩昆布

【昼ごはん】 ...
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 12月28日（日）
【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
サバの塩焼き

【昼ごはん】 ...
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 12月27日（土）
【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
サバの塩焼き
白菜の漬け物
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 12月26日（金）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
オムライス
ポタージュスープ ...
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 12月25日（木）
【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
サバの塩焼き

【昼ごはん】 ...
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 12月24日（水）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
焼肉ビビンバ丼
ワンタン たまごスープ ...
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 12月23日（火）
【朝ごはん】
たこ飯
味噌汁

【昼ごはん】
ソース焼きそば ...
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 12月22日（月）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
唐揚げチリソース丼
参鶏湯 ...
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 12月21日（日）
【朝ごはん】
スリムアップスリム シェイク カフェラテ味
バナナ

【昼ごはん】
オードブル ...
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 12月20日（土）
【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
きんぴらゴボウ

【昼ごはん】 ...
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 12月19日（金）
【朝ごはん】
すき焼き丼

【昼ごはん】
みそバター味ラーメン
SOYJOY カカオオレンジ ...
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 12月18日（木）
【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
サバの塩焼き
野沢菜の漬け物
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 12月17日（水）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
サバの塩焼き
野沢菜
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 12月16日（火）
【朝ごはん】
ハムとタマゴのサンドイッチ(ローソン)
コーンスープ
野菜生活100 黄の野菜

【昼ごはん】 ...
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 12月15日（月）
【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
昆布つくだ煮

【昼ごはん】 ...
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 12月14日（日）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
ハヤシライス
トマト ...
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 12月13日（土）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
うどん
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 12月12日（金）
【朝ごはん】
ごはん
味噌汁
昆布つくだ煮

【昼ごはん】 ...
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 12月11日（木）
【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
サバの塩焼き
白菜の漬け物
...
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 12月10日（水）
【朝ごはん】
卵かけご飯
白菜の漬け物

【昼ごはん】
セブンイレブン とんこつ焼ラーメン ...
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 12月09日（火）
【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
サバの塩焼き
白菜の漬け物
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 12月08日（月）
【朝ごはん】
ご飯
お吸い物
サバの塩焼き
白菜の漬物
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 12月07日（日）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
ポークカレー
ココナッツナン ...
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 12月06日（土）
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
とんこつラーメン
マルチビタミン＆ミネラル ...
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 12月05日（金）
【朝ごはん】
スリムアップスリム シェイク マンゴー味

【昼ごはん】
デカ王　シャキシャキもやし味噌
1本満足バー シリアルホワイト ...
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 12月04日（木）
【朝ごはん】
スリムアップスリム シェイク 抹茶味

【昼ごはん】
ピリ辛牛スタミナ丼
豆乳を練り込んだしらたき麺スープ 丸鶏風味こく塩味 ...
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 12月03日（水）
【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
納豆

【昼ごはん】 ...
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 12月02日（火）
【朝ごはん】
ドーナツ
やきそばパン
クノール カップスープ ポタージュ
ボス レインボーマウンテンブレンド
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 12月01日（月）
【朝ごはん】
チーズソーセージトースト
じっくりコトコト煮込んだスープ あらびきコーン
ジョージア　ヨーロピアン　微糖

【昼ごはん】 ...
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