no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月28日（日）

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【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
サバの塩焼き

【昼ごはん】
焼きそば弁当
杏仁豆腐

【晩ごはん】
すき焼き
鮎の塩焼き

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
13時
ほっともっと 焼きそば弁当（1人前） 643 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
22時
すき焼き（1人前） 608 kcal
あゆ（2人前） 66 kcal
  2005 kcal
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