no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

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【朝ごはん】
スリムアップスリム シェイク マンゴー味

【昼ごはん】
デカ王　シャキシャキもやし味噌
1本満足バー シリアルホワイト
1日分の野菜

【晩ごはん】
梅干し
カレー鍋
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム シェイク マンゴー味（1人前） 160 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
日清食品 デカ王　シャキシャキもやし味噌（1人前） 702 kcal
伊藤園 1日分の野菜（1人前） 83 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足バー シリアルホワイト（1人前） 197 kcal
ごま（2人前） 11.6 kcal
一味唐辛子（2人前） 50.3 kcal
23時
梅干し（2人前） 6.6 kcal
カレー鍋（1人前） 677 kcal
  2025 kcal
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