no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

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【朝ごはん】
ドーナツ
やきそばパン
クノール カップスープ ポタージュ
ボス レインボーマウンテンブレンド

【昼ごはん】
デカ王 Wソース焼きそば
1日分の野菜

【晩ごはん】
雑炊

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
やきそばパン（1人前） 423 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
サントリー ボス レインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
13時
日清食品 デカ王 Wソース焼きそば（1人前） 1108 kcal
伊藤園 1日分の野菜　280ml（1人前） 83 kcal
ごま（2人前） 11.6 kcal
一味唐辛子（2人前） 50.3 kcal
23時
雑炊（1人前） 202 kcal
  2219 kcal
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