やばいで！【sakakkiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月25日（木）

やばいで！
< クリスマスイブ 　｜　no title >
８２キロ

これはいけません！！
なんとか８０以下にするように頑張らないと！

【記録グラフ】
フラフープ
10分
フラフープ（分） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
DHC カル　マグ（3人前） 1.6 kcal
山崎製パン コッペパン ジャム＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 537 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
カゴメ 朝のフルーツこれ一本 200ml（1人前）（1人前） 94 kcal
リポビタンD（1人前） 74 kcal
7時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
  968 kcal
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